Женщины боятся естественных родов

Содержание

Боюсь рожать: топ-7 страхов беременных

Женщины боятся естественных родов

Страх перед родами обычно характерен для беременных женщин. Как известно, волноваться в интересном положении крайне вредно, поэтому автор этой статьи, неонатолог Наталья Майкова, постаралась разбить в пух и прах самые популярные страхи будущих мам. Покажите статью всем, кому она будет полезна!

Страх № 1: «Я боюсь заводить детей».

Этот страх не основан на предвкушении неприятных ощущений самого процесса родов, а несет под собой более глубокое содержание: страх становиться матерью (да и отцом тоже) и заводить детей в принципе. Да, это очень ответственное решение — стать родителями маленького существа, который отныне станет центром вселенной и заберет к себе максимум внимания.

С каждым днем малыш растет и развивается, но объем родительских забот от этого не уменьшается. Более того, это требует больших материальных затрат, максимальное количество времени обоих родителей, которое они отдают ребенку в ущерб своих имеющихся на данный момент интересов.

Что делать? Подходить к родительству осознанно и планировать рождение ребенка. Конечно, так идеально бывает далеко не у всех. Большая часть беременностей оказывается незапланированной, и страх того, что резко изменится вся жизнь, вполне обоснован.

На этапе двух полосок действительно, кажется иногда, что малыш испортит имеющиеся планы, повернет жизнь не в то русло. Но после появления его на свет становится понятно, что счастье можно измерить сантиметровой лентой и взвесить на весах.

Даже становится стыдно перед собой за те мысли и сомнения, которые бродили в голове 9 месяцев назад. Кроме того, ребенок не появляется в жизни внезапно. За 9 месяцев и мама, и папа обычно успевают подготовиться к новым ролям и полюбить всем сердцем своего кроху.

Страх № 2: «Я боюсь родить раньше срока».

Как было бы здорово, если бы все детишки рождались здоровыми и в положенный срок! Но так, к сожалению, не бывает. Недоношенные дети рождаются каждый день.

Чем меньше срок, на котором они появляются на свет, тем больше рисков того, что у него будут проблемы со здоровьем.

Причем некоторые проблемы могут остаться на всю жизнь и даже стать причиной инвалидизации. Не бояться этого невозможно.

Особенно недоношенного ребенка боятся родить те, кто сталкивался с этим в жизни на примере своих друзей или родственников, а также сами врачи, которые в подробностях знают суть проблемы и ее последствия.

Что делать? Во-первых, важно успокоиться и помнить о том, что мысли материальны. Нужно представлять именно хороший исход родов и думать о том, что все будет хорошо.

Вместе с тем нельзя терять бдительность.

Во многих случаях преждевременные роды можно было бы предотвратить, если бы будущая мама вовремя вылечила половые инфекции, бросила курить и выполняла назначенный режим и все врачебные рекомендации.

Также риск родить недоношенного ребенка выше у тех женщин, у которых есть аборты в анамнезе. То есть, к родам нужно готовиться даже за несколько лет до того, как они состоятся.

Страх № 3: «Я боюсь родить дома или в дороге».

О том, что роды могут случиться и дома, и по пути в роддом знает каждая женщина. А еще можно зарожать в метро, в самолете, на автобусной остановке и даже в лифте.

Страшно? Конечно, особенно набравшись впечатлений в фильмах и сериалах. В кино всегда рожают быстро, буквально за пару минут.

Вокруг находящиеся люди начинают в спешке искать воду и чистые полотенца, а самый смелый в итоге героически принимает роды.

Если бы в жизни было бы так, как в кино, то нам бы и роддома не потребовались. Женщины бы просто не успевали до роддома доезжать. На самом деле роды длятся долго, особенно если женщина рожает в первый раз.

При нормальном течении родов сначала начинаются схватки, которые длятся от 8 до 12 часов (и даже больше). Во время схваток открывается шейка матки, чтобы малыш мог покинуть свой «домик». Пропустить схватки не так-то просто, так как это больно. Поэтому времени добраться до роддома более чем достаточно.

https://www.youtube.com/watch?v=-P9mm06rtvM

На практике гораздо чаще женщины приезжают в роддом, еще не находясь в процессе родов, принимая за схватки не те ощущения.

Так кто же рожает дома или в дороге? Тех, кто совсем не чувствовал схватки, не так и много, но они есть (у всех разный болевой порог). Но некоторые виноваты сами, так как слишком поздно вызывают «скорую». Известны случаи, когда женщина с началом схваток бросалась не к телефону, а доклеивать обои, потому что потом, видите ли, им будет некогда.

Итак, делаем вывод: необходимо заранее подготовиться к родам, изучив подробно весь процесс. Тогда будет ясно, когда пора ехать в роддом, а когда еще рановато.

Страх № 4: «Я боюсь испытать родовую боль».

Страх рожать из-за того, что придется терпеть боль, один из самых основных. А боль будет, причем сильная. Кто-то из женщин вспоминает, что боль схваток сильнее, чем при потугах. Другие же, наоборот, утверждают, что именно потуги наиболее болезненны. Но самое главное, что родовая боль быстро забывается.

Как не бояться боли? Необходимо просто к ней подготовиться. Лучше всего записаться на курсы дородовой подготовки. Там подробно расскажут о том, как проходят роды, как нужно правильно дышать во время разных периодов родов, как можно уменьшить болевые ощущения и даже расслабляться вовремя родов.

Страх № 5: «Я боюсь, что мне сделают кесарево».

В то время как одни женщины испытывают страх рожать самостоятельно, другие в это время до ужаса боятся операции кесарева сечения. Естественно, назревает вопрос: а как рожать лучше?

Природой заложены естественные роды, они и являются физиологичными для матери и для ребенка. Но операция кесарева сечения тоже очень важна: она проводится по показаниям, когда есть риск от вагинальных родов или для мамы, или для малыша. Поэтому нет смысла рассуждать, как лучше рожать. Нужно довериться специалистам и действовать по ситуации.

Если женщине предстоит плановое кесарево сечение, то она успевает подготовиться к операции задолго до самого события (и по переживать, и уже успокоиться).

А вот ситуация, когда обычные естественные роды заканчиваются кесаревым сечением для женщины оказывается экстренной — у нее нет времени на раздумья, но есть страх: а как все пройдет? Что делать? Просто успокоиться, выслушать показания к операции, задать все волнующие вопросы и настроиться на скорую встречу с малышом.

Страх № 6: «Я боюсь умереть в родах или потерять ребенка».

Интернет пестрит страшилками о роддомах и родах. И они попадаются каждый день на глаза снова и снова. Ну и как перестать бояться рожать в таких условиях? Самое время вспомнить о том, как работают наши гаджеты.

Если мы заинтересовались каким-то вопросом или статьей, то ссылки на похожие статьи будут первыми выползать в новостной ленте.

Замечали, что всего лишь один раз интересовались на сайте покупкой велосипеда, как несколько месяцев после этого выползает уже ненужная «велосипедная» реклама? Вот и с ужасными историями о родах все то же самое.

Пока одни люди зарабатывают на подобной сенсации, другие в это время накручивают себя чуть ли не до истерики.

Что делать? Просто перестать читать подобные новости. Вместо этого нужно выбрать роддом и записаться на курсы подготовки к родам (можно вместе с супругом). Почти у всех родильных домов есть официальные сайты, где можно найти отзывы пациентов. Негативные отзывы найдутся всегда, но стоит акцентировать свое внимание именно на хорошем и верить в то, что у самой все пройдет благополучно.

На самом деле смерть женщины или ребенка в родах — это большая редкость. Такие события не происходят на пустом месте или при полном здоровье как мамы, так и ребенка. У летальных исходов есть очень серьезные причины. Все подобные случаи тщательно разбираются и анализируются.

Страх № 7: «Я боюсь рожать второго ребенка».

Страх рожать второго ребенка обычно бывает в том случае, когда в первых родах все прошло не очень благополучно. Например, первые роды были со стимуляцией или очень долгими и болезненными. Да, такие страхи естественны, но не очень обоснованы.

Дело в том, что шанс повторения такого же сценария родов не велик. Во второй раз все может пройти гладко и без осложнений. Вторые роды обычно проходят легче и быстрее. Но при поступлении в роддом на вторые роды нужно обязательно рассказать персоналу, как все прошло в первый раз.

А вот в том случае, когда женщина рожает третьего ребенка, обычно уже ничего не страшно. Но нужно учесть следующее. Каждые последующие роды проходят быстрее предыдущих, поэтому стоит отправляться в роддом, как только появятся первые схватки, чтобы не реализовался страх под № 3.

В заключение хотим сказать следующее: страх чего-либо — это нормально. А будущую маму, которая так чувствительная в период беременности, страхи окружают постоянно. Поэтому очень важно найти того человека, который будет ее поддерживать в столь нелегкий период и давать ценные советы.

Для кого-то таким человеком становится мама, для кого-то подруга или сестра, а для некоторых — любимый врач. Кстати, именно грамотный врач способен развеять ненужные страхи и мягко подготовить женщину к родам.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c4ede73c50f71d116106cb/5bfd4fd6750e9500aa23c8b0

Страхи беременных: Почему женщины боятся рожать?

Женщины боятся естественных родов

Если бы вы задали вопрос женщине, которая боится рожать, в чем причина ее страха, — вероятно, она бы ответила вам, что просто переживает, что что-то может пойти не так, а рождение ее ребенка будет неприятным событием. И это, несмотря на то, что сегодня медицинские работники делают все возможное, чтобы роженица чувствовала себя комфортно, а роды проходили безопасно.

Возможно, такие опасения связаны с тем, что в современном мире изменилось отношение к беременности и родам. Раньше беременность, роды и грудное вскармливание считались весьма обыденными процессами, сейчас же это считается особым периодом в жизни каждой женщины.

Ниже мы приводим 12 самых распространенных опасений касательно родов, которые обсуждают беременные на тематических форумах.

Эпизиотомия (хирургическое рассечение промежности)

С каждым годом эта раннее распространенная процедура проводится врачами все реже. Как правило, эпизиотомию делают в экстренных ситуациях для того, чтобы ускорить рождение ребенка.

Чаще всего врач может настаивать на эпизиотомии, если ребенок испытывает гипоксию (он не может дышать самостоятельно), или если половые органы беременной слишком плотные, что задерживает процесс рождения и может привести к их разрыву к передней части.

Эпизиотомия

Также процедура может понадобиться, если процесс родов необходимо завершить использованием акушерских щипцов или вакуума. Однако перечисленные случаи являются редкими, и обычно эпизиотомию можно избежать, если вы будете правильно тужиться.

Также сделать вагинальную ткань более эластичной поможет местный массаж. В любом случае, выполнять какую-либо процедуру врач может только с вашего согласия. Если вы не дали разрешения, то лицо, выполняющее процедуру, несет ответственность за нападение.

Вы всегда имеете право просто сказать «нет».

Потеря сексуального наслаждения в результате эпизиотомии или разрыва влагалища

По-видимому, большинство женщин испытывают боли во время полового акта в течение первых месяцев после травмы промежности, при которой требовалось наложение швов. Это обусловлено многими факторами. Если у женщины возникают какие-либо проблемы или она испытывает сильный дискомфорт из-за швов.

Рекомендуется поговорить с врачом в ранний послеродовой период (в течение первых 6-ти недель после родов).

Существует много способов, которые могут помочь избавиться от дискомфорта. Чем дольше проблема будет оставаться без внимания, тем сложнее ее потом лечить. Некоторым женщинам может быть сложно обратиться к врачу с проблемой болезненности полового акта, однако медицинская помощь будет эффективной.

Смерть ребенка во время родов

Почти каждая мать испытывает этот страх в какой-то момент своей беременности. Это вполне естественная тревога, которая является реакцией на неизвестность  и ситуации, которые могут возникнуть, вне зависимости от того, что предпринимает беременная.

Многие женщины сообщают о ярких, иногда тревожных, снах во время беременности. Страхи и тревожные сновидения являются неотъемлемой частью беременности и абсолютно нормальны.

Неплохо обсудить ваши страхи с вашим партнером и обдумать, как вы справитесь, если вдруг возникнет сложная ситуация.

Обдумывание различных вариантов сделает вас более подготовленной. Конечно, маловероятно, что вам придется применять эти варианты на практике, однако подготовленность поможет вам чувствовать себя спокойней.

Когда мы сосредотачиваемся на нашем страхе, мы создаем негативное, стрессовое мышление. Если ваши страхи станут подавлять вас – обратитесь к психологу.

Но, конечно, немного беспокоиться и переживать – это нормально, главное, помните, что ваши опасения не являются предчувствием.

Дефекация или мочеиспускание во время родов

Испражнение во время родов – это абсолютно нормальное явление. Когда вы подталкиваете ребенка, все, что находится перед его головой должно появиться первым. Это простая физиология. Акушерки привыкли к этому явлению, и они не будут испытывать отвращения. Однако, если вы сильно переживаете по этому поводу, сходите в туалет, на раннем этапе родов, когда схватки только начались.

Экстренное кесарево

К сожалению, распространенность проведения кесаревого сечения является реальным фактом.

Однако, если за вами присматривает грамотный специалист, с которым у вас доверительные отношения, риск кесарева сечения намного снижается.

Уверенность в собственной способности родить естественным путем – также помогает. К тому же, следует учитывать, что большинство таких операций являются запланированными, а не экстренными.

Типы разреза при кесарево

Использование акушерских щипцов или вакуум-экстрактора

Иногда согласие на вмешательство — это выбор, который мы должны сделать. Чтобы ваша беременность и роды прошли как можно лучше вы должны владеть как можно более полной информацией и найти врача, который сообщал бы вам все необходимые сведения о вашем состоянии и состоянии вашего ребенка. Знание — сила. Неосведомленность только делает вас уязвимой для эмоционального шантажа.

Когда вы владеете нужной информацией, вы можете принимать обдуманные решения, задавать медицинским работникам вопросы и понимать ответы на них.

Выучите нижеперечисленные вопросы, которые следует задавать врачу, прежде чем принять решение: соглашаться на процедуру или нет.

  • В чем преимущества этой процедуры?
  • Каковы риски этой процедуры?
  • Каковы альтернативы этому лечению / процедуре?
  • Что произойдет, если я откажусь?

Это очень логичные вопросы, получив ответы на которые, вы сможете понять, действительно ли вам необходима предложенная медиками процедура.

Меконий в амниотической жидкости

Меконий – это первые фекалии новорожденного. Выделение мекония в околоплодные воды не всегда вызывает беспокойство.

Если ваш врач, обнаружит, что это произошло, то он будет смотреть на картину в целом, и принимать решение, исходя из ситуации. Обязательно сообщите акушеру, если околоплодные воды были не прозрачными.

Вы не можете никак повлиять на наличие мекония в амниотической жидкости, поэтому обязательно сообщите об этом обстоятельстве врачу.

Пуповина вокруг шеи ребенка

У большинства младенцев пуповина свободно висит где-то возле их тельца. Малыши всячески играют с ней, и это редко приводит к каким-либо проблемам.

Однако иногда случается так, что происходит обвитие пуповины вокруг плода, чаще всего вокруг шеи. Такой диагноз очень пугает мамочек, но не стоит бить тревогу: в большинстве случаев ребенок сам распутывается.

Но, даже если этого не произошло, не переживайте: при грамотном наблюдении обвитие пуповиной не станет проблемой.

Обвитие пуповины вокруг шеи ребенка

Преждевременные роды

В некоторых случаях, при раннем оказании медицинской помощи, преждевременные роды можно предотвратить. Однако при других обстоятельствах они неизбежны.

В том, что ваш ребенок родился слишком рано, нет ничье вины.

При некоторых заболеваниях, например, при инфекции мочевыводящих путей или почечных инфекций, могут начаться схватки. При своевременном лечении данных заболеваний схватки прекращаются. Иногда остановить схватки можно при помощи лекарств, если роды находятся на ранней стадии. Но это срабатывает не всегда.

Помните, что при следующих симптомах необходимо обратиться к врачу, поскольку они могут сигнализировать о начале преждевременных родов:

  • схватки;
  • потеря крови, даже в небольшом количестве;
  • появление прозрачной жидкости из влагалища;
  • необычные боли в спине или в животе.

Если ваш ребенок все же родится раньше положенного срока – не переживайте, недоношенные дети в наши дни, благодаря высококачественным средствам интенсивной терапии новорожденных, имеют высокие шансы на выживание и практически всегда догоняют своих сверстников в развитии.

Боль

Многих женщин пугает боль во время родов. Беременным полезно пересмотреть свое осознанное восприятие боли. Они могут изменить его, просто помня, что боль во время родов не является болью при травмировании. Схватки не повреждают ваше тело, просто ваши мышцы во время родов работают очень интенсивно, чтобы ребенок смог появиться на свет.

Просто не воспринимайте роды, как какое-то заболевание – это естественный физиологический процесс.

К тому же, существует множество способов облегчить боль, если это необходимо. Попросите вашего мужа или другого близкого человека поддерживать вас, пока вы рожаете. Также вы можете договориться с врачами, чтобы в родильном зале был приглушенный свет и играла спокойная музыка. Комфортная атмосфера и близкие люди рядом помогут вам справиться с болями.

Вы не будете знать, что делать, если что-то пойдет не так

Будучи хорошо проинформированной, вы сможете справиться с любыми непредвиденными событиями. Читайте больше полезных статей и книг для беременных, чтобы получать нужную информацию.

Общайтесь с врачами и не стесняйтесь задавать вопросы, даже те, которые кажутся вам глупыми.

Очень важно установить доверительные отношения с вашим врачом, вы должны доверять ему и быть уверенной, что он поступит правильно, если возникнут непредвиденные обстоятельства.

На случай, если начнутся схватки. Последовательность действий

 ВремяДыханиеЧто можно делатьЧто нельзя делать
Латентная (скрытая) фаза родов (схватки) 30 сек с интервалом 20 мин, 1 мин с интервалом 5-7 мин Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно). Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблучного уксуса на 1.5 – 2 л. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом. Кричать. Сидеть. Лежать (в конце скрытой фазы). Пить много. Есть.
Активная фаза родов (схватки) 2 мин с интервалом 2-3 мин Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох – 6 счетов выдох), с учащением на пике схваток (по-собачьи – верхней частью легких). Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться. Беречь силы. Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой. Кричать, Сидеть. Лежать. Пить. Есть.
Переходная фаза родов (схватки) 2 мин с интервалом 1-2 мин Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу. Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках. Тужиться.
Фаза изгнания (потуги) 3-5 мин С началом схваток набрать воздух, тужиться только в промежность. Выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать “по-собачьи” и только ртом. Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках. Глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы. Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги.
Рождение плаценты 15-30 мин Свободное. Можно потужиться, набрав воздух. Потужиться, покашлять. Тянуть за пуповину. Торопиться.

Вы не успеете доехать до роддома

Это редко случается с теми, кто рожает первого ребенка. На самом деле, практически никогда. Исключением может быть ситуация, если женщина по каким-либо причинам откладывает поездку в роддом до последнего.

Ситуация, когда роженица не успевает доехать до больницы, чаще случается во время рождения второго ребенка, когда роды протекают гораздо быстрее.

Если вы знаете, что у вас есть склонность к быстрым родам, например, ваши предыдущие роды прошли слишком быстро, — обсудите это с врачом, и спросите его, когда вам лучше всего быть в больнице.

Источник: https://puziko.org/strakhi-beremennikh/

Я боюсь рожать – 10 способов победить страх перед родами

Женщины боятся естественных родов

[artlabel id=”86554″]

Страх перед родами в той или иной степени присущ каждой будущей маме. Вы тоже боитесь рожать? А когда на фото видите родителей с детками, мечтаете поскорее стать мамой? Монтаж, к сожалению, невозможен. Хорошая новость: бояться — это совершенно нормально, даже полезно! Большую часть страхов перед родами вы легко преодолеете!  Главное — не подавлять свои негативные эмоции, а проработать их.

[email protected]

Не нужно стыдится признаться себе: «Я боюсь рожать!». В Америке существует Институт Страха. Там изучают особенности людей, которые не боятся. Это ненормально. А вот ваша острая реакция на глобальное изменение в жизни как раз нормальна.

Да, наши предки считали беременность чуть ли не самым естественным женским состоянием. Но сегодня все изменилось: мы стали другими, экология не та, здоровье не то, наши требования к качеству жизни (нашей и детской) отличаются от тех, что были у наших бабушек.

Неизменно лишь то, что что-то хорошее нам дается в виде подарка, а чем-то приходится потрудиться. Подарить жизнь, родить человека — это вот из этой второй категории. Но, поверьте, результат стоит того, чтобы потрудиться и побороть страхи перед родами.

Тем более, что сегодня есть множество способов снизить тревожность, убрать нерешительность и не дожидаться того момента, когда малыша уже точно хочется, но пугает одно: вам 50.

 Акушер-гинеколог называет единственный способ, помогающий родить без разрывов

Причина 1: мне будет очень больно рожать

Страх боли в родах у многих так велик, что он перерастает в крайность под названием «боюсь умереть в родах».

Конечно, нам рассказывают, что это естественно, что мудрая природа обо всем позаботилась, но… ни одна женщина, родившая естественным путем, вам не скажет, что ей не было больно.

 Но это тот вид боли, который точно можно пережить! Доказательство? Существование человечества. Не впечатляет? Все равно страшно? Тогда работаем.

На самом деле:
Современный роддом и родовспоможение учитывают потребности мамы и крохи.

Техника на грани фантастики — для поклонниц прогресса и муж, мама, доула, ароматерапия, музыка и свечи для тех, кто хочет интима и поддержки близких и… сил природы.

Кстати, во время родов жизненные силы активизируются и вам уже ничего не страшно. А уж после появления крохи вы сами будете удивляться тому до чего же вы храбрая!

Fotolia

Ваш страх означает, что у вас работает инстинкт самосохранения и вы адекватно воспринимаете беременность. Аффирмации, в которых сформулирован положительный результат процесса помогают маме и хорошо влияют на состояние крохи. Несколько раз в день повторяйте: «Я абсолютно здорова», «Беременность протекает нормально», «С моим ребенком все хорошо».

Причина 2: не будет хватать денег на ребенка

Предполагается, что обеспечение малыша и мамы в первые годы жизни обычно ложится на плечи мужчины. Но иногда он по каким-то причинам не в состоянии обеспечить семью. А иногда его и вовсе нет рядом.

Именно по этой причине многие современные женщины боятся рожать.

 Финансовые траты с появлением ребенка увеличиваются многократно, и присущий многим перфекционизм и желание дать детям только лучшее заставляют тянуть.

На самом деле:
Известная пословица — «Бог дал ребенка — даст и на ребенка», — срабатывает в 50% случаях. Те, кто попал в остальные 50% умудряются придумать себе бизнес в декрете, выучить английский или окончить курсы и добиться карьерного роста.

Помните: всегда найдутся люди, готовые помочь. А еще можно не идти на поводу у традиций общества потребления. При разумном подходе, можно отлично обеспечивать себя и малыша, тратя на это не все деньги мира.

Да, нам хочется все самое фирменное и крутое, а для крохи важны ваша любовь, внимание и ощущение, что его мама счастлива.

При страхе потери денег повторяйте: «Мне есть место в этом мире», «Я люблю деньги и отношусь к ним, как к своим друзьям», «Я открываюсь потоку изобилия», «Я ощущаю благодарность за то богатство, которое у меня есть».

Причина 3: карьерный рост под вопросом

Мы так старательно карабкаемся по карьерной лестнице, что боязнь потерять квалификацию, престижное место и хорошую зарплату заставляет многих бизнес-леди тянуть с деторождением или вообще отказаться от возможности родить.

На самом деле:
Если смысл жизни для вас — работа, то переубеждать не будем. Если же ваша цель — счастье, то откроем секрет: любовь, удачный секс, 9 месяцев, роды — и у вас счастье каждую секунду. На всю оставшуюся жизнь. Никакие успехи в карьере с этим не сравнятся.

И, кстати, удаленный офис в последнее время уже не экзотика, а примета времени. Так что можно работать из дома и не отдавать всю зарплату няне. Если вы действительно стоящий специалист, без работы вы не останетесь.

А молодых мам, которым нужно содержать себя и ребенка, как это ни цинично, работодатели любят больше, чем юных девушек, которым еще предстоит уйти в декрет.

Fotolia

Говорите себе: «Я уверена в себе и знаю, что способна работать на любимой должности!», «У меня есть навыки и таланты для того, чтобы конкурировать», «Я делаю карьеру моей мечты. Она появляется в моем сознании, а затем в моем мире».

 Подготовка к родам: как повысить болевой порог?

Причина 4: возникнут проблемы со здоровьем

Многочисленные страшилки об осложнениях в родах гуляют по просторам Интернета, а подружки «заботливо» пересказывают очередную историю. Некоторые опасаются возникновения новых заболеваний после рождения ребенка, ведь организм женщины в этот период действительно подвергается двойной нагрузке.

На самом деле:
У вас есть повод перейти на здоровый образ жизни и позаботиться о себе, подготовить организм к этой самой двойной нагрузке. Будем честными: в первый год после рождения малыша могут и правда появиться проблемы – со спиной, зубами, волосами. Но помните и то, что роды омолаживают.

Как им это удается с этими бессонными ночами и постоянным кормлением грудью? Это такой подарок нам от Природы! Роды для женского тела естественны и полезны: это обновление! Главное — уделять себе достаточно внимания, высыпаться, обследоваться, вовремя лечиться и после родов, когда все внимание традиционно направляется на кроху.

Говорите себе: «Я выбираю здоровье!», «Весь мой организм и каждый орган работают и чувствуют себя великолепно!», «В течение всего дня я чувствую себя здоровой, бодрой, полной сил!».

Причина 5: внешность сильно изменится, я поправлюсь

Страх перемен во внешности после рождения ребенка в той или иной мере есть практически у всех женщин. Особенно у тех, для кого каноны красоты — те, что на подиуме и в журналах мод.

На самом деле:
Большинство мама расцветают после родов. Секрет? Кормить грудью, высыпаться (хорошо помогает, если кроха спит рядом с вами — в кроватке, приставленной к вашей) и не заморачиваться по поводу строгих диет в первый год после родов.

Полноценное сбалансированное питание (учтите, туда не входит сгущенка, блинчики с сахаром и жареная картошка), достаточное количество витаминов, активные прогулки с крохой, любовь к себе и уверенность, что спустя год-другой ваше тело вернется в норму. Постепенно.

Без стрессов и страданий по поводу собственного несовершенства.

Представляйте себя стройной, с подтянутым телом, добейтесь ощущения, которое возникает, когда вы идете легкой, летящей походкой, с ровной спиной и высоко поднятой головой. Проводите эту визуализацию каждый день.

Каждый раз, когда захочется чего-то вредного (сладкого или жирного), съедайте фрукт, несколько орешков или сухофруктов, выпивайте стакан кефира с ложечкой меда и… представляйте себя стройной.

Вы же помните, что ни беременная, ни кормящая не должны есть за двоих?

Причина 6: я не хочу зависеть от мужа

Многие женщины боятся попасть на год-два в полную финансовую зависимость от своего супруга. Пугают и рассказы о том, что часто браки распадаются именно с появлением малыша, и что интимные отношения резко уходят на второй план.

На самом деле:
Рождение ребенка – отличный способ проверить ваш союз. Сам по себе малыш не является причиной разлада: он лишь проявляет скрытые проблемы. Но нужно постараться найти решение.

Если вы сможете достойно пережить это испытание, в дальнейшем вам уже ничто не будет страшно! Самое главное понять, что причина любой зависимости — в неуверенности в себе.

И если что-то не устраивает в партнере, работать нужно прежде всего над собой, ведь нас раздражает в партнере именно то, что не нравится (часто подсознательно) в себе.

Чтобы нарастить уверенность в себе. повторяйте: «Я принимаю свою индивидуальность», «Я ощущаю себя уверенно», «Я замечаю и усиливаю свои хорошие стороны», «Я знаю, что вселенная заботится обо мне.

Причина 7: боюсь родить больного ребенка

Страх родить ребенка с отклонениями в развитии или проблемами со здоровьем — распространен среди современных женщин. Особенно среди тех, кому уже за 30. Часто таких женщин даже мучают кошмарные сны на эту тему. Естественно, в прессе и в Интернете они натыкаются именно на информацию на эту тему.

На самом деле:
Не бойтесь этих кошмаров: так мозг прорабатывает травмирующую ситуацию и освобождается от нее. Страхи по поводу историй с другими детьми тоже нормальны — это защитная реакция психики(прожить то, что еще не случилось, и не терзаться неизвестностью).

Запретите себе слушать и читать «страшилки». Пройдите необходимые исследования, чтобы успокоиться,поговорите с врачом. А потом представляйте у себя на руках здоровенького хорошенького младенца. Прям каждую ресничку его увидьте, сладкий запах его кожи почувствуйте!

Причина 8: пугает ответственность

Молодые женщины утверждают, что еще не готовы к появлению ребенка, ведь они не понимают, чему и как его учить, да и к тому же страшно нести ответственность за жизнь другого существа.

На самом деле:
Мало кто в этом мире получил умения без опыта.

Поэтому, чтобы понять, как обращаться с младенцем и чему его можно научить, нужно с этим младенцем иметь дело.

Боитесь навредить? Подготовьтесь по максимуму: советы опытных мам, специальная литература, консультации специалистов и курсы для будущих родителей — к вашим услугам.

Фразы, которые поддержат вас и избавят от страха: «Я ценю свои способности», «Я верю в себя! Я знаю, что способен сделать себя счастливой!», «Я ответственна за свой мир», «Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации».

Причина 9: боюсь перемен

Жизнь с появлением ребенка круто меняется – многие женщины рассказывают, что самым стрессовым для них был момент понимания, что они больше не смогут даже выйти из дома в одиночку по собственному желанию в ближайшие годы. Что уж говорить о путешествиях, планах на будущее и общении с друзьями.

На самом деле:
Важно понять свои приоритеты до зачатия ребенка. Да, многое изменится. Да, одиночество вам уже больше не грозит.

Но это не значит, что нельзя организовать жизнь так, чтобы можно было выйти куда-то прогуляться без ребенка. Мало того: выходить гулять необходимо для профилактики послеродовой депрессии.

перемена в вашей жизни — у вас появился человек, для которого вы самая красивая, самая нужная, самая умная!

Метод аффирмаций

Фразы, которые помогут принять ответственность: «Мой выбор — в течение всего срока беременности ощущать безопасность!», «Я готова к воспитанию моего ребенка. Весь бессознательный опыт поколений со мной!».

Причина 10: заедает быт

Страх погрязнуть в быту, без конца стирать, готовить, убирать часто посещает творческие личности. Боясь потерять себя, они отказываются заводить детей.

На самом деле:
Немало мам утверждают, что время, проведенное дома с ребенком, наоборот, позволило им расширить свой кругозор. Кроха стал мощным стимулом для развития.

Ведь трудно только в первое время — по мере роста малыш требует меньше вашего участия, а значит, появляется шанс на саморазвитие. Читайте книги, на которые не хватало времени. Изучите новые виды рукоделия.

Откройте в себе неожиданные таланты — во всем этом ребенок не только не помешает, но и поможет.

Токофобия или страх родов – главная фобия беременных!

Женщины боятся естественных родов

Осознание, что вскоре твою семью ждет пополнение, вызывает много переживаний у мамочек.

Это вполне нормальное состояние, поскольку беременная или планирующая забеременеть женщина понимает, что рождение сопряжено с болью, с возможными негативными последствиями как для самой женщины, так и для её ребенка.

Однако иногда волнение выходит за рамки, превращаясь в самую настоящую фобию, а женщины пытаются найти ответ на вопрос: «Страх перед родами, как справиться?».

Акушер говорит: «Роды процесс естественный и придуман самой природой. Не нужно бояться! Более того, процесс необратимый.»

Из жизни его же: «Сам очень сильно переживал, когда супруга рожала, хотя не должен был!»

Что такое токофобия

Токофобией считается сильный страх перед родами, который в отдельных случаях превращается в серьезное психическое отклонение, что в результате приводит к полному отказу заводить детей.

Причины возникновения и симптомы психического состояния

Существует два варианта развития событий, когда формируется боязнь рожать – фобия.

Чаще всего истоки патологии можно найти в детстве девочки, когда она стала свидетелем пережитой боли собственной матерью, сложных родов или узнала о тонкостях появления ребенка на свет из рассказов знакомых, из фильмов или интернете.

Такой страх еще называют первичным. Если же у женщины уже есть ребенок, то возникает вторичная токофобия. Она напрямую связана с проблемами, пережитыми при рождении первенца.

https://www.youtube.com/watch?v=-j8x7jXVGDk

Чаще всего симптомы патологии наблюдаются в третьем триместре беременности, если она все-таки наступает. Обычно девушки, которые боятся рожать, используют сразу несколько методов контрацепции, стараясь избежать оплодотворения.

Токофобию можно узнать по нескольким признакам:

  • панический страх при упоминании о родах и маленьких детях;
  • уверенность, что появления малыша обязательно будет сопровождаться осложнениями;
  • появление болей в животе, головокружения из-за сильного эмоционального напряжения;
  • апатичность, вялость, заторможенность;
  • стремление облегчить беременность путем кесарева сечения, мысли об аборте.

Факторы, влияющие на распространение

Почему женщины боятся рожать? Чаще всего они боятся родов из-за боли, которая сопровождает родовой процесс, либо боятся, что с ребенком будет что-то не так, или что могут его потерять.

Усиливаю подобные страхи СМИ.

Беременные или просто любопытные девушки смотрят репортажи из больниц, различные шоу, видеоролики, где показан процесс родов, сложные случаи или больные дети, что вызывает чувство страха.

Часть девушек боится родов из-за пережитых сексуальных домогательств и причиненных страданий, кто-то сомневается в своих физических силах или боится нищеты.

Источником паники становится также и интернет, где женщины, пытаются найти ответы на волнующие их вопросы. Они заходят в соцсети, на форумы и блоги, признаваясь и прося поддержки: очень боюсь рожать, что делать? Но в итоге узнают о печальном опыте рожениц, думая, что с ними произойдет аналогичное.

Интересные факты: По статистике, рожать боится каждая седьмая женщина, а среди беременных такая фобия наблюдается почти у всех. Так, актриса Хелен Миррен, в подростковом возрасте посмотревшая фильм о родах, решила никогда не обзаводиться ребенком.

А шведские ученые в 2011 году установили, что страх заставляет многих беременных обращаться к кесареву сечению. Так, из 353 дам, говоривших о фобии, на операции настояли 16,5%, тогда как из 579 женщин, не боявшихся появления малыша, о врачебной помощи просили только 9,6%.

Как бороться

Избавиться от плохих мыслей женщинам помогает психотерапия и гипноз. При подготовке к родам важно больше узнать об особенностях изменения организма, течении родов у акушеров, посещать специальные курсы при больнице.

Важно оградить себя от любой негативной информации, касающейся появления плода, возможных отклонений, не строить необоснованных мнений. Чтобы успокоиться, посещайте сеансы йоги, релаксации, занимайтесь дыхательной гимнастикой.

Наиболее частые разделения:

  • боюсь рожать первый раз;
  • страх родов второго ребенка;
  • 3 ребенка и более;
  • фобия родить больного ребенка.

Частые вопросы и ответы врача

Боюсь умереть при родах, как мне быть?

Подумайте, на чем основан ваш страх умереть при родах, есть ли какие-то предпосылки лично у вас для такого развития событий? Вероятность гибели роженицы при развитии современной медицины практически равна нулю, так как в случае появления отклонений медики всегда помогут вам и малышу. Если у вас нет серьезных заболеваний, проблем со свертываемостью крови, то беспокоится не о чем.

Я уже много лет хочу ребенка, но боюсь. Знакомые и мама говорят, что это не страшно, это естественный физиологический процесс, но все равно я боюсь заводить детей.

Единственный способ избавиться от страха – понять его природу. Вы говорите «боюсь заводить ребенка», но сами не знаете, почему? Вы боитесь чего-то конкретного: испытать боль, не прокормить его, родить нездорового малыша или испортить фигуру. Выясните, что именно вас волнует, постарайтесь устранить это.

Уже много лет боюсь беременеть и рожать, что мне делать?

Вас пугает в большей степени неизвестность. Беременность – новое для вас состояние, поэтому, чтобы не бояться его, необходимо получить больше информации о родах и росте ребенка в утробе. Посещайте курсы и тренинги, читайте литературу о воспитании детей, не думайте о плохом. Это поможет вам принять правильное решение.

Как убрать страх перед родами, что делать, если скоро рожать, а я боюсь?

Страх перед рождением ребенка испытывает практически каждая женщина в той или другой мере. Волнение возникает, потому что вы недостаточно много знаете об изменениях, происходящих с вашим организмом.

Обсудите со своим врачом все подробности родов, он расскажет, как правильно себя вести, каковы будут действия медперсонала.

Страхи перед родами у беременных – как бороться: подготовьте все необходимое для роддома, больше общайтесь с близкими людьми, найдите того, кому доверяете, пусть он присутствует в палате, займитесь покупкой вещей для малыша, думайте о хорошем.

Что можно посоветовать, если я панически боюсь рожать?

Паника перед родами не должна беспокоить беременную, так как только усугубит родовой процесс, а появление малыша пройдет медленнее. Определите, чего именно вы боитесь, обоснованы ли ваши страхи, поговорите об этом с акушером и психологом. Панический страх перед родами напрасен, ведь многие женщины, увидев кроху, уже улыбаются.

Некоторых мамочек волнует не только сама родовая деятельность, но и финансовые трудности, а части женщин приходится сталкиваться и с нестандартными ситуациями, например, когда врач говорит о беременности крупным плодом.

Что делать, если хочу ребенка, но боюсь, не хватит денег?

Определите, на что именно должно у вас хватить денег, чтобы вам было достаточно комфортно. Подумайте, от чего вы сможете отказаться в пользу малыша, на какие деньги будете жить, пока находитесь в декрете.

Накопите достаточную для себя сумму, которая поддержит вас в случае нехватки средств, составьте список всего, чем владеете в данный момент (квартира, машина, дача), берите во внимание кредиты.

Посчитайте, сколько вы тратите в месяц без ребенка, какая дополнительная сумма вам понадобится после его появления.

Боюсь рожать – у меня крупный плод

Если масса плода составляет более 4 кг, при его рождении за матерью и ребенком наблюдают более тщательно. Во время схваток сердце выслушивается акушером каждый раз, а если возникают какие-то проблемы, то проводится немедленная коррекция.

Сразу после появления на свет, малыша осматривается неонатологом, чтобы исключить травмы и гипоксию. В некоторых случаях матери вводят препарат для стимуляции матки, делают рассечение во избежание разрывов.

Роды крупного малыша проходят немного дольше, но в целом не отличаются от обычных, поэтому мать не должна беспокоиться.

Источник: https://strahifobii.ru/tokofobiya-strax-rodov/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.