Заболевания, вызываемые воздействием теплого и горячего воздуха

Содержание

Чем опасно загрязнение воздуха?

Заболевания, вызываемые воздействием теплого и горячего воздуха
Индустриальные пейзажи завораживают пугающей красотой.

Воздух современных городов далёк от идеального.

Промышленность, автомобили и строительство постоянно загрязняют окружающую среду токсичными веществами и пылью, и так происходит во всём мире.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) выделяет загрязнение воздуха в глобальную проблему и призывает страны-участницы с ним бороться. По последним данным, от плохого качества воздуха страдает 91% населения Земли.

Что такое загрязнение воздуха

Это процесс, при котором токсичные вещества попадают в атмосферу планеты естественным или промышленным путём.

Естественное загрязнение атмосферы происходит при извержениях вулканов, песчаных бурях и лесных пожарах. Соляной пар от моря и сера из горячих источников тоже считаются загрязнителями воздуха, но они не наносят сильного вреда здоровью человека.

Промышленное загрязнение создают люди. Это выбросы от транспорта, теплоэлектростанций, заводов, сельского хозяйства и свалок. Такое загрязнение вредит планете и человеку намного больше, и именно на борьбу с ним направлены усилия международных организаций и активистов-экологов.

В городах люди чаще всего страдают от загрязнения воздуха автомобильным транспортом и промышленностью. В этих случаях в воздух попадает целый букет опасных химических соединений, высокая концентрация которых может приводить к развитию хронических заболеваний и сокращать продолжительность жизни.

Какие бывают загрязнители и чем они опасны

В основном это химические вещества разного размера, которые попадают в воздух в виде твёрдых частиц, капель жидкости или газа. Американское агентство по защите окружающей среды выделяет 187 таких загрязнителей, но самые распространённые — это оксиды углерода и азота, озон, диоксид серы.

Оксиды углерода. Образуются при сжигании нефти, газа и бензина, блокируют доступ кислорода в кровь.

Оксиды азота и озон. Образуются из выхлопных газов под влиянием солнца. Раздражают нос, горло и лёгкие, вызывают аллергию и астму.

Диоксид серы. Образуется при сгорании угля и переработке сернистых руд, формирует кислотный дождь. Раздражает нос и горло, вызывает одышку, аллергию и астму.

В жаркие безветренные дни при большом городском трафике этих соединений в воздухе скапливается так много, что они образуют смог над землёй. В нём происходят химические реакции и вырабатываются другие ядовитые вещества, например, формальдегид.

У больших дорог смог смешивается с городской пылью, кусочками дорожного полотна и покрышек, поэтому в центре города и у магистралей воздух обычно грязнее, чем в спальных районах и на окраинах.

Зимой качество воздуха не улучшается: из-за холода воздушные массы хуже перемешиваются, и смог не может рассеиваться.

В помещениях внешние загрязнения объединяются с внутренними, такими как пыль, выделения от мебели, шерсть домашних животных и углекислый газ. В домашний и офисный воздух также могут попадать частички моющих средств, строительных материалов и кулинарных масел.

В загородных домах интенсивным загрязнителем воздуха выступают печи и камины, которые, зачастую, топятся в плохо проветриваемых помещениях. Экологи выделяют домашнее загрязнение в отдельную категорию и призывают всех внимательнее относиться к качеству воздуха в домах.

Как воздух влияет на здоровье

проблема с загрязнённым воздухом в том, что никто пока точно не может сказать, как сильно вредят организму незначительные загрязнения при длительном воздействии. Статистические данные опираются на большие концентрации, и по ним выводы неутешительны: плохой воздух сокращает жизнь.

По данным ВОЗ, от плохого качества воздуха ежегодно преждевременно умирает 7 миллионов человек по всему миру. Загрязнённый воздух может ослабить иммунитет, что способствует развитию аллергии, астмы и бактериальных заболеваний. Непрямые последствия плохой экологии отражаются на ежедневном самочувствии и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.

Международная кампания ВОЗ за чистоту воздуха.Международная кампания ВОЗ за чистоту воздуха.

В воздухе загрязнители объединяются в группы взвешенных частиц, которые витают в атмосфере в виде капель жидкости и твердых кусочков. Все они настолько малы, что неразличимы без микроскопа и легко преодолевают защитные барьеры организма.

Твёрдые частицы экологи делят на две больших группы: PM 10, размером до 10 микрон и PM 2,5 — размером до 2,5 микрон. К крупным частицам относятся строительная пыль, пепел от пожаров и пыльца, а к мелким — выхлопные газы, частички тяжёлых металлов и дым. Чтобы понять наглядную разницу между ними, сравните размеры этих частиц с другими загрязнителями:

  • песок — 90 микрон;
  • волос — 70 микрон;
  • пыльца — 50 микрон;
  • пыль — 10 микрон;
  • PM 10;
  • споры плесени — 8 микрон;
  • бактерии — 5 микрон;
  • PM 2,5;
  • табачный дым — 1 микрон;
  • вирусы — 0,1 микрона.

И те, и другие частицы достаточно малы, поэтому способны преодолеть дыхательные пути и попасть в лёгкие и кровоток.

Крупные частицы при хроническом вдыхании накапливаются в лёгочной ткани и могут вызывать астму и бронхит, а мелкие проникают дальше в кровеносную систему и вредят сосудам, сердцу, а в самых плохих случаях могут вызывать рак. Резкое ухудшение экологических условий также может вызывать аритмию, одышку и заложенность носа.

ВОЗ наглядно показала все эти процессы в коротком видео:

Дети, пожилые люди, астматики и аллергики больше всех чувствительны к ухудшению экологической обстановки, поэтому для них меры предосторожности в плохие дни особенно важны.

Как бороться с загрязнением воздуха

Согласно статистике, более 80% жителей городов дышат воздухом, который не соответствует нормам, разработанным ВОЗ. Самостоятельно справиться с загрязнением воздуха в масштабах города невозможно, но мы собрали несколько советов, которые помогут лучше переносить воздействие плохого воздуха на организм.

На улице

Откажитесь от курения и не дышите дымом других курильщиков. Курение, в том числе пассивное, снижает способности организма противостоять загрязнению воздуха, ослабляет иммунитет и увеличивает риск заболевания раком лёгких.

Чаще пользуйтесь общественным транспортом. Общественный транспорт в час пик не только быстрее личного, но и помогает делать городской воздух чище. При возможности пользуйтесь общественным транспортом в коротких ежедневных поездках.

Проверяйте качество воздуха в своём городе. Во многих крупных городах стоят метеостанции, которые фиксируют количество вредных веществ в воздухе. В Москве за качеством воздуха можно следить на сайте Мосэкомониторинга и Гринписа.

В случае сильного загрязнения власти объявляют жёлтый или оранжевый уровень опасности, при котором лучше не появляться на улице.

Если статистика по вашему городу не собирается, то за состоянием экологии можно следить самостоятельно, например, по данным личного монитора качества воздуха.

IQAir AirVisual Pro информирует о качестве воздуха за окном, используя данные от ближайшей станции мониторинга.

Дома, в офисах, садиках и школах

В отличие от уличного, воздух внутри помещения можно улучшить самостоятельно. Для этого воспользуйтесь простыми рекомендациями:

Занимайтесь кардиотренировками. Регулярные физические нагрузки развивают сердце и сосуды и помогают организму лучше справляться с плохой экологией. В идеале посвящать занятиям 20—30 минут каждый день, для этого подойдёт даже обычная прогулка быстрым шагом.

Откажитесь от ковров. Ковры даже с небольшим ворсом накапливают пыль и пылевых клещей, шерсть животных и споры плесени, которые могут вызывать аллергию у детей и взрослых.

По возможности избегайте ковров и ковровых покрытий, которые нельзя почистить на улице.

Если от них невозможно избавиться, тогда лучший выход — частая уборка и обязательное использование очистителя воздуха, оснащенного HEPA-фильтрами.

Чаще проветривайте.

Несмотря на загрязнение уличного воздуха, зачастую он оказывается чище и безопаснее воздуха дома, который быстро заполняется углекислым газом, пылью, выделениями от мебели и строительных материалов, шерстью животных и частичками бытовой химии — порошков и аэрозолей. А чтобы такое проветривание сделать максимально безопасным, используйте компактную систему приточной вентиляции, которая обеспечит приток воздуха без открывания окон.

Не пропускайте уборку в труднодоступных местах. Влажная уборка пола и поверхностей хорошо очищает воздух от пыли, но многие часто забывают пройтись влажной тряпкой по поверхностям дверей, плафонам люстр и плинтусам. Пыль оттуда не заметна невооруженным глазом, но постоянно разносится по дому движением воздуха.

Очищайте воздух. Очень часто об очистке воздуха мы задумываемся только тогда, когда организм подает нам сигналы в виде проявления аллергических реакций или астмы. Причем в первую очередь симптомы этих заболеваний мы стараемся погасить с помощью медикаментов.

Конечно, это неприемлемо для беременных, кормящих матерей и детей. Помочь в решении этой ситуации могут очистители воздуха с HEPA-фильтрами. Такие фильтры способны задерживать до 99% твердых частиц и аллергенов размером от 0,3 микрон.

Однако, характеристика фильтров не всегда распространяется на очиститель воздуха в целом. Из-за неплотного прилегания фильтров, зазоров в корпусе прибора возникает проскок взвешенных частиц мимо фильтрующих элементов.

Таким образом, очистка воздуха происходит не качественно и частицы по-прежнему остаются в воздухе помещения.

Тем не менее, среди множества моделей, представленных на рынке, можно выделить очистители воздуха швейцарской компании IQAir, которая более 55 лет занимается производством таких устройств. Технологии, применяемые IQAir, обеспечивают «нулевой проскок» взвешенных частиц на выходе очистителя воздуха. То есть, воздух, проходя через очиститель очищается полностью.

Это достигается за счет особой конструкции очистителей, а также благодаря использованию HyperHEPA-фильтров. Фильтры, сделанные по данной технологии, в 100 раз эффективнее классических HEPA-фильтров.

С ее помощью мелкие частицы размером от 300 нанометров задерживаются с эффективностью свыше 99,97%, а ультрамелкие частицы размером от 3 нанометров — свыше 99,5%, в том числе аллергены, бактерии и вирусы.

Резюме

Очевидно, что забота о чистом воздухе — это не прихоть, а необходимость. Ведь низкая концентрация загрязнителя оказывает на наш организм гораздо меньшее воздействие. В помещениях для этих целей идеально подойдут очистители воздуха.

Их регулярное использование рекомендовано для больниц, поликлиник, школ и детских садов — оно уменьшит количество взвешенных частиц в воздухе, снизит риски сердечных заболеваний, позволит сократить дозировку, а в некоторых случаях отказаться от приема лекарственных препаратов даже в период сезонной аллергии.

Подобрать подходящее оборудование для измерения качества воздуха, очистки и увлажнения вам помогут эксперты «Центра экологии жилья Breeeth!».

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d2c42c0998ed600acf9b7f6/5d69634f3f548700ad539e46

Полезная статься для вашего здоровья: сухой воздух, проблемы, влияние на здоровье взрослых и детей, лечение и профилактика простудных заболеваний, рассыхание и растрескивание мебели, паркета

Заболевания, вызываемые воздействием теплого и горячего воздуха

Сухой комнатный воздух, влажность которого менее 20%, образуется при работе центрального отопления и прочих отопительных приборов в холодное время года. Долгое время на проблему сухого воздуха обращали внимание только доктора, однако в теперь всё больше и больше людей осознают необходимость увлажнения воздуха в офисах, квартирах и домах.

Частые простудные заболевания

Хорошо известно, что в сухом тёплом воздухе вирусы и бактерии чувствуют себя наиболее комфортно, размножаясь в геометрической прогрессии. У человека, находящегося в помещении с сухим воздухом, пересыхают слизистые оболочки рта и носа.

Вследствие чего, вирусы и бактерии беспрепятственно проникают в наш организм.

Именно по этой причине пик эпидемий ОРВИ, гриппа и прочих заболеваний приходится на период отопительного сезона, когда увлажнение воздуха в домах, квартирах, магазинах, офисах, поликлиниках и прочих местах минимальное.

Обострение хронических заболеваний

В помещении, где влажность воздуха ниже рекомендованной врачами (40-60%), чаще всего обостряются такие хронические заболевания, как: бронхиальная астма, аллергия, воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (ринит, танзилит, синусит и др.).

Необходимо отметить, что в сухом воздухе пыль и пыльца растений не оседают на полу и поверхностях предметов мебели (как это бывает там, где увлажнение воздуха поддерживается на необходимом уровне), а непрерывно перемещаются в комнатном воздухе, попадая в дыхательные пути человека, тем самым провоцируя новый приступ аллергии.

Ощущение общего недомогания

Сухой воздух затрудняет поступление кислорода в кровь, вызывая такие симптомы, как: быстрая утомляемость, мигрень и сниженная концентрация внимания.

В помещении, где отсутствует увлажнение воздуха, поверхность нашего тела начинает интенсивно терять влагу, что проявляется в сухости и шелушении кожи, глаза начинают краснеть и слезиться, обостряется, так называемый, «синдром сухого глаза»; использование контактных линз в таких условиях может стать причиной не только болезненных ощущений, но и воспаления глаз.

Особенно опасен сухой воздух для грудных и маленьких детей

В утробе матери малыш находится во влажной защищённой среде, однако после рождения он тут же попадает под воздействие агрессивной окружающей среды: воздух насыщен различными вирусами и бактериями, еще неведомыми детскому организму, к некоторым из которых придётся адаптироваться, а с другими активно бороться. Важным союзником в борьбе с «врагом» является увлажнение воздуха в квартире, которое позволяет формировать и сохранять местный иммунитет. Именно благодаря тому, что слизистая дыхательных путей малыша постоянно увлажнена, блокируется дальнейшее проникновение вирусов и бактерий в организм. В помещении, где увлажнение воздуха недостаточное, у детей чаще всего обостряются хронические заболевания, кроме этого могут возникать дерматиты, проблемы со сном и кормлением малыша грудью, и даже дисбактериоз.

Именно по этим причинам все больше и больше педиатров рекомендуют родителям своих маленьких пациентов следить за уровнем влажности воздуха в детской комнате и при необходимости устанавливать бытовые мойки воздуха.

Рассыхание и растрескивание мебели, паркета

Проблемы, возникающие с паркетом, деревянной мебелью и музыкальными инструментами при недостаточном увлажнении воздуха в помещении, уже давно известны профессионалам в соответствующих областях.

Под воздействием сухого воздуха предметы из дерева быстро приходят в негодность: паркет рассыхается и начинает скрипеть, мебель деформируется, на ней образуются трещины, музыкальные инструменты теряют настройку. 

Особенно губителен сухой воздух для раритетных, антикварных вещей, на которые уже оказало серьёзное воздействие время. Дополнительная нагрузка в виде низкой влажности воздуха может в буквальном смысле уничтожить предмет.

Именно по этой причине в каждом крупном музее установлены системы контроля влажности воздуха, а профессиональные паркетные компании обязательно информируют своих заказчиков о необходимости поддержания оптимальной влажности воздуха в помещении, где была проведена укладка паркета.

Для достижения рекомендованного врачами уровня относительной влажности 40-55%, отапливаемая комната площадью 30 м2 нуждается в поступлении около 5 литров воды ежедневно!

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо понять, что такое относительная и абсолютная влажность воздуха.

Влажность – это доля водяного пара, содержащегося в воздухе. Различают 2 типа влажности: абсолютная и относительная.

Абсолютная влажность – это количество водяного пара (в граммах), содержащегося в 1 м³ воздуха. Измеряется в г/м³.

Данный показатель зависит от температуры воздуха, так теплый воздух способен удержать большее количество влаги, чем холодный. Поэтому максимальное значение абсолютной влажности воздуха летом выше, чем зимой.

Относительная влажность (Rh) – отношение массовой доли водяного пара в воздухе к максимально возможной при данной температуре. Измеряется в %. Если воздух насыщен водяным паром до максимально возможного уровня, относительная влажность такого воздуха составляет 100%.

В таблице ниже и на графике справа представлены данные, показывающие зависимость абсолютной влажности воздуха от его температуры.

Пример: При температуре 20 °С воздух максимально может содержать 17,3 г/м³ водяного пара. Это означает, что в течение холодного времени года, когда наблюдается самая существенная разница между температурой воздуха на улице и в помещении, воздух будет особенно активно поглощать воду.

В отапливаемой комнате воздух с температурой 25 °С может максимально впитать 23 г/м³ воды, в то время как при температуре 0°C холодный воздух уже не в состоянии впитать так много влаги и может удержать только 4,84 г/м³ воды.

Проветривая помещение зимой, мы делаем комнатный воздух еще суше, так как холодный уличный воздух содержит минимальное количество воды, и после того, как он прогреется, ему потребуется больше увлажнения.

°C \ Rh 40% 45% 50% 55% 60% 65% 70% 75% 80% 85% 90% 95% 100%
– 5 °C 1,3 1,46 1,62 1,78 1,94 2,21 2,27 2,43 2,59 2,75 2,92 3,09 3,24
0 °C 1,94 2,18 2,42 2,66 2,9 3,14 3,39 3,63 3,87 4,11 4,36 4,6 4,84
+ 5 °C 2,72 3,06 3,4 3,74 4,08 4,42 4,76 5,1 5,44 5,78 6,12 6,46 6,8
+ 10 °C 3,76 4,23 4,7 5,17 5,64 6,11 6,58 7,05 7,52 7,99 8,46 8,93 9,4
+ 15 °C 5,12 5,76 6,4 7,04 7,68 8,32 8,9 9,6 10,24 10,88 11,52 12,26 12,8
+ 20 °C 6,92 7,79 8,65 9,52 10,38 11,25 12,11 12,98 13,84 14,7 15,57 16,44 17,3
+ 25 °C 9,2 10,35 11,5 12,65 13,8 14,95 16,1 17,25 18,4 19,55 20,7 21,85 23
+ 30 °C 12,12 13,64 15,15 16,66 18,18 19,7 21,21 22,73 24,24 25,76 27,27 28,8 30,3

Источник: https://venta.ru/humidification/

Болезни холода и жара

Заболевания, вызываемые воздействием теплого и горячего воздуха
    В тибетской и китайской медицинах болезни различаются по типу «жара» и «холода». И хотя холод и жар в тибетской медицине – не то же самое, что накопление Инь и Ян в китайской, во многих случаях эти понятия совпадают.

Дальше мы будем называть болезни жара горячими расстройствами, а болезни холода – холодными расстройствами.

При горячих расстройствах назначаются охлаждающие фитопрепараты, а при холодных – согревающие.

Перепутать жар с холодом, назначить неправильное лечение – значит усугубить состояние, даже убить больного. Вот почему в восточной медицине столь большое значение придается диагностике.

В тибетской медицине считается, что врач, который не умеет различить холод и жар, не должен подходить к больному, так как своими действиями может принести больше вреда, чем пользы.

В отношении функциональной активности внутренних органов жар, как правило, соответствует гиперфункции, а холод – гипофункции. Например, гипотиреоз – это холодное расстройство щитовидной железы, а гипертиреоз – горячее.

Причины холодных расстройств

Все заболевания в тибетской медицине делятся на три основных типа, в зависимости от того, дисбаланс какой жизненной основы стал причиной заболевания – Ветра, Слизи или Желчи. Слизь и Ветер имеют природу холода, а Желчь – природу жара, поэтому расстройства Слизи и Ветра – это болезни холода, а расстройства Желчи – жара. Но это лишь самая общая классификация.

Причины холодных расстройств – все то, что охлаждает организм, включая питание, климат, образ жизни. Для людей конституционального типа Ветер – это грубая, малокалорийная пища, недоедание, нерегулярное питание, недосыпание, физическое или умственное переутомление, воздействие низких температур, ветра (в особенности сильного, холодного ветра, потока воздуха от кондиционера, сквозняки). Для людей типа Слизь основные причины заболеваний – употребление большого количества продуктов с охлаждающими свойствами (сахар, кондитерские изделия, хлебобулочные изделия, молоко, капуста, картофель и др.), неудобоваримая, тяжелая пища, пребывание в сырости, холодная, промозглая погода, переохлаждение, недостаток физической активности.

Эти факторы приводят к накоплению в организме холода, дисбалансу «холодных» дошей – Ветра и Слизи – и развитию холодных расстройств, которые составляют до 90% всех внутренних заболеваний.

Это болезни суставов, гормональные, обменные нарушения, неврологические расстройства, отеки, плохое пищеварение, хронические заболевания бронхо-легочной системы, лимфостазы, заболевания мочеполовой сферы, избыточный вес (ожирение).

Для холодных расстройств характерно хроническое течение. Если это воспалительный процесс, то длительный, часто латентный. Если это дегенеративно-дистрофическое изменение тканей, то имеющее долгую историю – артроз, ревматоидный артрит, остеохондроз, невропатия, жировой гепатоз печени, атеросклероз и многие другие заболевания.

Наряду с увеличением Слизи и Ветра причиной заболевания может быть истощение Желчи. Так недостаточная работа печени вызывает избыток эстрогенов у женщин с развитием гормонозависимых заболеваний, включая мастопатию и ряд гинекологических заболеваний. Таким образом, к холодному расстройству приводит либо избыток холода, либо недостаток тепла.

Причины горячих расстройств

Причины болезней жара – употребление большого количества острой, соленой, жареной, жирной пищи, жареного мяса, копченостей, консервов, крепкого алкоголя, а также гнев, раздражение, пребывание на солнцепеке, в душных, жарких помещениях, перегрев организма.

Эти факторы усиливают работу печени, которая производит избыточный холестерин. Этот холестерин откладывается в кровеносных сосудах, что вызывает развитие атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, головного мозга.

Еще один типичный пример – подагра, связанная с отложением солей мочевой кислоты в пястно-фаланговом суставе стопы или других суставах.

Лечение

Холодные расстройства лечатся согревающим питанием, согревающими фитопрепаратами и процедурами. Горячие расстройства лечатся охлаждающим питанием и фитопрепаратами охлаждающего действия. Однако картина заболевания может быть неоднозначной. Нередко холод проявляется как жар, а жар как холод.

Особенно сложно распознать эти расстройства в случае воспаления. Дело в том, что его причиной может быть холод, а причиной его усугубления – жар и наоборот. «В этих случаях внешние признаки показывают на жар, тогда как болезнь по сути своей – холод».

«Если болезнь вызвана причинами, возбуждающими слизь и ветер, местность туманная, сырая и ветреная, заболел старый человек или ребенок, или человек типа ветра либо слизи, заболевший питался «холодной», непитательной пищей, то это болезнь холода.

Если же будут признаки накопления желчи, то болезнь по признакам проявится как жар, по сути будучи холодом» («Чжуд-Ши»).

В тибетской медицине врачи различают множество видов жара – «распространенный», «пустой», «скрытый», «рассеянный», а также другие виды. Каждый из них требует своего лечения.

Например, при рассеянном жаре врач должен сначала собрать его, а затем уже удалить его из организма, при латентном течении нужно спровоцировать его проявление и уже после этого вылечить.

Врач тибетской медицины зачастую сознательно усиливает симптомы заболевания, чтобы устранить его полностью.

Есть и другая особенность. Избыток охлаждающих средств при горячем расстройстве может вызвать болезнь холода. И наоборот, избыток согревающих средств при холодном расстройстве может вызвать болезнь жара. Например, при остром воспалительном процессе жаропонижающие средства часто приводят к переходу заболевания в хроническую форму. Поэтому даже правильно диагностировав заболевание, врач постоянно корректирует свои действия в зависимости от самочувствия пациента. В восточной медицине нет стандартных протоколов, потому что врач лечит «не болезнь, а больного» («Чжуд-Ши»). С одной стороны, это затрудняет признание восточной медицины западной, которая основана на принципах доказательной медицины и стандартных протоколах. С другой стороны, это обеспечивает максимальную эффективность лечения.

Источник: https://www.clinica-tibet.ru/about/news/encyclopedia/bolezni-kholoda-i-zhara/

Чувствительность к теплу

Заболевания, вызываемые воздействием теплого и горячего воздуха

Повышение температуры тела, вызванное различными факторами (летняя жара, горячая ванна, лихорадка, интенсивная физическая нагрузка и т.д) является одной из причин ухудшения нервной проводимости.

Большинство людей отмечают, что при перегреве они чувствуют себя более уставшими и вялыми. Эти проблемы усугубляются в случае органического поражения центральной нервной системы, в т.ч. и рассеянного склероза.

Даже незначительное повышение температуры тела (например, на четверть-половину градуса) снижает проводимость электрических импульсов по демиелинизированным волокнам.

Тест «горячей ванны»

В 19-ом и начале 20 века, знания о воздействии тепла на людей, больных рассеянным склерозом использовались в диагностике этого заболевания.

Суть диагностического теста заключалась в том, что человека, у которого подозревали рассеянный склероз, погружали в ванну с горячей водой.

Появление или ухудшение неврологической симптоматики трактовалось как свидетельство того, что человек был болен рассеянным склерозом.

Тепло и симптоматика РС

Непереносимость тепла при рассеянном склерозе ведет к усугублению проявлений таких симптомов, как

  • Онемение в конечностях
  • Усталость
  • Нарушения зрения, в т.ч. знак (симптом) Утоффа
  • Тремор
  • Ухудшение когнитивных функций, таких как память или концентрация
  • Слабость и т.д.

Иногда повышение температуры может привести к появлению «новых» симптомов, которые человек, страдающий РС, ранее не замечал.

Это связано с тем, что поражение в соответствующем отделе головного или спинного мозга, было достаточно небольшим и не вызывало рецидив, либо проявления этих симптомов были не столь очевидны.

Однако, важно помнить, что воздействие тепла приводит только к временному ухудшению симптомов и не вызывает необратимых органических повреждений (демиелинизации или повреждения нервных волокон).Симптомы, как правило, исчезают по мере снижения температуры.

В случае, если появление новых или усиление проявлений существующих симптомов не регрессирует по мере снижения температуры и продолжается более 24 часов, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Причины повышения температуры тела

Несмотря на очевидность большинства факторов, приводящих к повышению температуры тела , о некоторых из них стоит упомянуть отдельно.

Наш «биологический термостат» — гипоталамус, отвечающий за терморегуляцию, расположен в головном мозге. Теплообмен между различными органами, тканями организма и внешней средой осуществляется за счет внутренних экзотермических реакций , позволяющих удалить избыток тепла и механизмов теплопродукции.

Причинами изменения температуры тела могут стать:

  • Физиологические колебания температуры. Разница между температурой тела рано утром и вечером может достигать 0,5 — 1,0°С.
  • Изменения температуры в зависимости от фазы менструального цикла у женщин. Повышение температуры тела перед менструацией.
  • Инфекционные и воспалительные заболевания.
  • Воздействие высоких температур. Высокая температура воздуха (как в помещении, так и на открытом воздухе), чрезмерно теплая одежда, пребывание в бане или сауне, горячая ванна и т.д.
  • Физическая нагрузка. Интенсивная ходьба, занятия спортом, хозяйственные работы.
  • Расстройства терморегуляции при поражении ЦНС.
  • Расстройства эндокринной системы.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.

«Сохраняем хладнокровие»

Весна — повод не только порадоваться пробуждению природы и первым теплым лучам, но и время задуматься над тем, как максимально комфортно перенести предстоящие жаркие дни.

В помещении

  • Постарайтесь, по возможности, находиться в кондиционируемых или хорошо вентилируемых помещениях;
  • Отдыхайте в помещениях, в окна которых не попадает прямой солнечный свет, либо подумайте о достаточном затенении (шторы, жалюзи и т.п.)
  • На кухне не стоит каждые 5 минут заглядывать в духовку или под крышку кастрюли для того, чтобы убедиться в том, что блюдо «все-таки готовится»
  • Во время приема душа или ванны, постарайтесь обеспечить достаточную циркуляцию воздуха в помещении.
  • Убедитесь, что температура воды в душе или ванне ниже, чем температура тела;

Пейте много жидкости

  • Поместите пластиковые бутылки с водой или соком (например клюквенным) в морозильник. Поставьте одну из них на ночь рядом с кроватью, вы сможете пить прохладный сок или воду, не выбираясь из постели. На улице вы сможете выпить прохладную воду по мере того, как она будет таять в бутылке.
  • Избегайте горячих напитков, ешьте фруктовое мороженое.
  • Избегайте напитков, содержащих кофеин (например, газированные напитки, кола, кофе, чай, шоколад и некоторые энергетические напитки). Они являются мочегонными средствами. Потеря жидкости приведет к уменьшению потоотделения (естественному способу охлаждения).

Источник: https://ProSkleroz.ru/simptomy/chuvstvitelnost-k-teplu

Какой воздух полезен для здоровья. Что лечит

Заболевания, вызываемые воздействием теплого и горячего воздуха

Published by Николай Космовский on 05.01.2018

Холодный воздух, с точки зрения Авиценны, усиливает и укрепляет пищеварение, способствует обильному выделению мочи вследствие задержания влаги и малого выхода ее с потом. Но продолжительный холодный воздух становится опасным для здоровья.

Особенно сильно влияет температура воздуха на женский организм: например, у женщин, живущих на Севере, очищение во время менструального цикла бывает неполным, так как кровь не выходит в достаточном количестве из-за сужения сосудов и отсутствия возможностей организма для их расслабления. Поэтому женщины Севера нередко страдают бесплодием.

В условиях низкой температуры воздуха возникает опасность переохлаждения организма вследствие усиленной теплоотдачи. Длительные и даже кратковременные холодовые термические воздействия вызывают разнообразные рефлекторные реакции общего и местного характера с различными функциональными сдвигами не только на местах, подвергшихся охлаждению, но и на отдаленных участках тела.

Например, охлаждение ног вызывает понижение температуры слизистой оболочки носа и горла, что приводит к снижению местного иммунитета и появлению насморка, кашля, ангины.

В результате действия холода возникают ознобления, отморожения и создаются условия для возникновения или обострения заболеваний органов дыхания (ринит, бронхит, плеврит, пневмония), мышечно-суставного аппарата и периферической нервной системы (миозит, миалгия, ревматизм, неврит, радикулит и др.). Хроническое охлаждение организма понижает сопротивляемость к инфекционным болезням.

Прохладный воздух задерживает вредные вещества, укрепляет пищеварение, улучшает все внутренние функции организма.

Особенно вредны резкие колебания (понижения) температуры, к которым организм не всегда успевает приспособиться. Они прежде всего опасны для лиц, страдающих пороками сердца, склерозом сосудов, болезнями почек.

Люди, плохо питающиеся и переутомленные, труднее переносят смену температуры воздуха.

Однако умеренные колебания температуры воздуха не вредны и могут рассматриваться как благоприятный фактор, обеспечивающий физиологически необходимую тренировку организма и его терморегуляторных механизмов.

Резкое кратковременное охлаждение всего тела (погружение зимой в прорубь или в сугроб и др.), если за ним сразу же следует согревание, менее опасно, чем сравнительно слабое, но продолжительное охлаждение его отдельных частей.

При общем охлаждении ощущение холода сразу же доходит до центральной нервной системы и в ответ на это вступают в действие все защитные механизмы. А при ограниченном охлаждении, особенно у разгоряченных людей (при физической работе, тренировках и пр.), может остаться незамеченным и вследствие бездействия терморегуляторного аппарата вызвать местные патологические изменения.

ГОРЯЧИЙ ВОЗДУХ

Горячий воздух растворяет кровь, желчь и слизь и расслабляет организм. Если температура его не очень высока, лицо становится красным и кровь приливает к коже, а если температура высокая — цвет лица делается желтым.

Горячий воздух увеличивает потоотделение и уменьшает выделение мочи, ослабляет пищеварение и вызывает жажду. Он портит кровь, желчь и слизь и заставляет их течь в полости и слабые органы.

Такой воздух иногда полезен больным водянкой и парализованным больным.

Продолжительное пребывание в сильно нагретой атмосфере вследствие нарушения условий теплоотдачи вызывает повышение температуры тела, учащение пульса, ослабление способности сердечно-сосудистой системы, понижение деятельности желудочно-кишечного тракта и др.

При этом наблюдаются головная боль, плохое самочувствие, понижение внимания и координации движений, снижается работоспособность. Так, работоспособность при 24 °С снижается на 15%, а при 28°С — на 30%.

Для того чтобы перегревания не наступило, температура воздуха должна быть на 5—10 °С ниже температуры тела.

От вредного воздействия горячего или знойного ветра можно защититься, если закапывать в нос розовое или тыквенное масло, а также пить тыквенное масло.

Привыкание человека к высоким температурам происходит достаточно быстро, и, что самое интересное, устойчивость организма _ к воздействию высоких температур и повышенной влажности вырабатывается не в состоянии покоя, а при мышечной деятельности.

Разумеется, она не должна быть чрезмерной. Тренировка с нагрузкой среднего объема и интенсивности при температуре 30°С уже через 1-2 недели способствует повышению работоспособности почти вдвое.

Это подтверждает и практика сельскохозяйственных работ в полевых условиях.

Таким образом, правильно организованные занятия физической культурой и труд в условиях резко повышенной температуры окружающей среды «приучают» организм к действию высоких температур, закаливая, расширяя его возможности.

ВЛАЖНЫЙ ВОЗДУХ

Влажность воздуха поддерживает плотность кислорода в атмосфере, влияет на тепловой обмен и потоотделение. Влажный воздух размягчает кожу и увлажняет тело. Особенно чувствительны к высокой влажности больные гипертонической болезнью и атеросклерозом.

В большинстве случаев обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы возникает при высокой относительной влажности (80—95%). У многих людей дождливые дни накладывают отпечаток даже на внешний вид, нередко лицо становится бледным.

При резком изменении температуры возникают вспышки острых респираторных инфекционных заболеваний.

Абсолютная влажность — упругость водяных паров, находящихся в данное время в воздухе, выраженная в миллиметрах ртутного столба, или количество водяных паров в граммах в 1 м3 воздуха. Абсолютная влажность дает представление об абсолютном содержании водяных паров в воздухе, но не показывает степени его насыщения.

При одной и той же абсолютной влажности насыщенность водяными парами может быть различной: абсолютная влажность, равная 2,5/мм рт. ст. при температуре — 5°С близка к насыщению (79%), а при + 15°С далека от этого (19,5%), поскольку теплый воздух может вместить в одном объеме больше водяных паров, чем холодный.

Максимальная влажность — упругость водяных паров при полном насыщении воздуха влагой при данной температуре, или количество водяных паров в граммах, необходимое для насыщения 1 м3 воздуха при той же температуре.

Относительная влажность — отношение абсолютной влажности к максимальной, выраженное в процентах, или иначе — процент насыщения воздуха водяными парами в момент наблюдения.

На практике обычно определяют относительную влажность. Чем она ниже, тем воздух менее насыщен водяными парами и тем быстрее будет происходить испарение пота с поверхности тела, увеличивая теплоотдачу.

водяных паров в атмосфере зависит от географических условий. Вблизи морей влажность выше (70—80%); по мере удаления в глубь континента она уменьшается.

Летом в Средней Азии влажность составляет 10—15%, в оазисах Сахары снижается до 4—5%. Частые дожди и туманы поддерживают атмосферу в более влажном состоянии.

В Санкт-Петербурге насчитывается примерно 200 дождливых дней в году, Казани — 90, Самарканде – 60.

Влияние влажности на организм человека неразрывно связано с температурой воздуха. Большая влажность воздуха усиливает неблагоприятное воздействие как высоких, так и низких температур.

При температуре воздуха выше 25 °С большая влажность способствует перегреванию организма вследствие затруднения отдачи тепла путем испарения воды с поверхности кожи.

Даже при отсутствии видимого потоотделения (при 15—20°С) человек теряет через кожу около 0,4—0,6 л воды в сутки и с выдыхаемым воздухом — 0,3—0,4 л.

В результате перегревания наблюдаются ухудшение самочувствия, ощущение тяжести и духоты, понижается работоспособность и т. д.

Нормальная относительная влажность в жилых помещениях в зависимости от температуры колеблется от 30 до 60 %. При температуре воздуха 16—20 °С для людей, находящихся в покое, нормальная влажность составляет 40—60 %; при температуре выше 20 °С или ниже 15 “С, а также при физической работе она не должна превышать 30-40%.

Для поддержания нормальной влажности воздуха в помещениях необходимо соблюдать нормы вентиляции, площади и объема, изолировать стены зданий от грунтовой воды, не производить в комнатах какие-либо работы, увеличивающие сырость (приготовление пищи, стирка белья).

Значительная влажность в сочетании с низкой температурой воздуха способствует охлаждению организма. Это объясняется тем, что теплоемкость водяных паров больше теплоемкости воздуха, поэтому на нагревание холодного сырого воздуха расходуется больше тепга.

В результате выпадение влаги из воздуха кожа и ткани одежды увлажняются и становятся более теплопроводными (теплопроводность воды в 25 раз больше теплопроводности воздуха). Небольшая влажность в Сибири и на горных вершинах помогает легче переносить низкую температуру воздуха.

В Сочи даже при сравнительно небольшом морозе бывает холоднее из-за высокой влажности воздуха. Колебания температуры в сухом климате переносятся легче, чем в сыром.

Продолжительное пребывание людей в сырых, плохо отапливаемых помещениях понижает сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, а также к ревматизму, туберкулезу и заболеваниям почек.

Таким образом, сырой воздух вреден для организма как при высокой, так и при низкой температуре.

СУХОЙ ВОЗДУХ

Сухой воздух обезвоживает тело и сушит кожу. При низкой влажности высокая температура воздуха переносится легче благодаря интенсивному процессу испарения. В Средней Азии и в Крыму, вследствие меньшей влажности при одинаковой температуре воздуха летом менее жарко, чем на Кавказском побережье Черного моря.

Неблагоприятное действие сухого воздуха проявляется только при относительной влажности менее 10% и выражается в ощущении сухости во рту, горле, носу. Больные, страдающие бронхиальной астмой, чувствуют себя хуже. В общем же влияние очень сухого воздуха на физиологические процессы не столь опасно, как влажного.

МУТНЫЙ ВОЗДУХ

Мутный воздух — это воздух, смешанный с плотными телами. На его наличие указывают плохая видимость и слабый, как бы мерцающий блеск небольших звезд в небе. Причиной того и другого является обилие в воздухе паров и дыма и недостаток хороших ветров. Загнивая, воздух портит кровь и особенно находящуюся в сердце, поскольку пройти ему в сердце легче, чем к другим органам.

ИОНИЗИРОВАННЫЙ ВОЗДУХ

Электрометеорологические факторы в природе тесно связаны с определенными изменениями в организме человека. Гипотезу о существовании электрообмена между организмом и воздушной средой впервые выдвинул И. П. Скворцов в 1889 г.

В настоящее время экспериментально было доказано, что этот обмен осуществляется при помощи аэроионов. Исследования показали, что благоприятное влияние на организм оказывают в основном отрицательные ионы (преимущественно ионы кислорода). Однако в ряде случаев полезны и положительные ионы.

Умеренно повышенная концентрация легких аэроионов, особенно с преобладанием отрицательных, может иметь общеоздоровительное и лечебное значение.

Однако высокая концентрация аэроионов (главным образом положительных), наблюдающаяся в природных условиях (на вершинах гор, в ущельях) и на производстве, способна оказать неблагоприятное воздействие на организм человека.

Наблюдения показали, что повышенные концентрации легких ионов (3000—4000 ионов в 1 см3 воздуха), особенно при преобладании отрицательных ионов, оказывают благоприятное влияние на самочувствие и здоровье больных.

Если в 1 мл чистого воздуха содержится 800—1000 ионов, то в городах вследствие загрязнения атмосферы их число нередко уменьшается до 100—400. В помещениях при большом скоплении людей значительно уменьшается число легких и увеличивается количество -тяжелых ионов.

Эти изменения происходят одновременно с изменением физических свойств воздуха, его запыленности и перенасыщения двуокисью углерода, что приводит к ухудшению гигиенических условий в помещении.

Использование искусственно ионизированного воздуха в профилактической и лечебной медицине осуществляют на практике в виде сеансов ингаляции отрицательными ионами. Эти процедуры повышают сопротивляемость организма, оказывают благоприятное влияние на самочувствие, сон, аппетит, витаминный обмен, работоспособность и выносливость к физической работе.

В физиотерапии ионизированный воздух применяют при лечении бронхиальной астмы, гипертонической болезни, катаров верхних дыхательных путей, бессонницы, неврозов и др. В стоматологической практике получены хорошие результаты при комплексном лечении стоматита, эритемы, длительно не заживающих ран и язв челюстной области.

Похожая статья “Эвкалипт – свойства, применение. Как приготовить настойку из эвкалипта.

P/S. Уважаемый читатель, если вам понравилась статья, оставьте на нее ссылку, новые посетители будут Вам очень благодарны. https://lifezd.ru

Источник: https://lifezd.ru/kakoj-vozdux-polezen-dlya-zdorovya-chto-lechit/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.